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personalworkoutIl PERSONAL WORKOUT è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l'evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle,braccia,addome,glutei e gambe.

Inoltre con questo tipo di allenamento potrai migliorare le tue capacità cardiovascolari, il tuo tono muscolare, la tua capacità elastica, potrai diminuire la tua massa grassa ed acquisire una sensazione di benessere generale che riscontrerai nella vita di tutti i giorni, grazie all'armonia che solo un allenamento ben condotto può donare.

Gli allenamento verranno condotti tutti a corpo libero con l'ausilio di attrezzature come TRX, manubri russi (kettlebell), bosu ball, manubri, cavigliere, elastici e palle mediche, il tutto sempre dietro la supervisione dell'istruttore che ti seguirà passo dopo passo nello svolgimento dei tuoi allenamenti. Questa disciplina è consigliata ad utenti di qualsiasi età e con diversi livelli di esperienza alle spalle. Ti aspettiamo.

Orari di lezione
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
9.30 - 15.00 9.30 - 15.00 9.30 - 15.00 9.30 - 15.00 9.30 - 15.00